Cours adulte

 

Les cours sont donnés à Préverenges, actuellement pour une cotisation de 180.- par année scolaire.

Les personnes intéressées se présentent spontanément au début du cours choisi.

2 leçons sont à l’essai avant inscription dans la société.

Toutes les démissions doivent se faire par écrit au comité (voir info rubrique : Inscription).

Reprises des cours :

dès le lundi 23 août 2023 – pas de gym lors des vacances scolaires.


 
GYM HOMMES

reprise le lundi 28 août 2023

Pour les messieurs dès 18 ans

Basket, volley, badminton, unihockey, athlétisme
Ambiance très amicale.

Le lundi de 20h15 à 22h00 à l’ancienne salle de gym

 


DAMES ANTI-STRESS

reprise le mardi 29 août 2023

Gym en musique, gym douce, step, fitness, stretching.

Le mardi de 20h00 à 21h00 à l’ancienne salle de gym (salle Bâbord)


DAMES DÉESSES, maintien

reprise le mardi 29 août 2023

Gym de maintien, gym douce, assouplissement, jeux, stretching, fitness.

Le mardi de 18h45 à 19h45 à l’ancienne salle de gym (salle Bâbord)


Qi GONG (gym chinoise)

reprise le mercredi 23 août 2023

Pour tout public.
Cet art de santé allie respiration, concentration et mouvements lents. Nous exerçons des exercices simples et doux, permettant de travailler toute la mobilité du corps, la souplesse, le calme et la maîtrise de soi.
Pratiquer le Qi Gong revient à s’offrir un véritable cadeau. Régulièrement visité, le Qi Gong devient une hygiène de vie, équilibrant l’être dans son environnement et prévenant les maladies.
Nous pratiquons, cette année, les cinq animaux, certains mouvements du Sheng Zhen Gong, ainsi que différentes marches.

Pour plus de renseignement, je vous invite à me contacter au 079 223 25 77 (Jacques W.).

Cours donné le mercredi de 18h30 à 19h30 / salle de rythmique enfantine (petit pavillon au sein des bâtiments enfantines).

Rue des Voiles du Léman 2, Préverenges.