Cours adulte

 

 

Les cours sont donnés à Préverenges, actuellement pour une cotisation de 170.- FRS par année scolaire.

Les personnes intéressées se présentent spontanément au début du cours choisi.

2 leçons sont à l’essai avant inscription dans la société.

Toutes les démissions doivent se faire par écrit au comité (voir info rubrique : Inscription).

Reprises des cours :

dès le lundi 27 août 2018/2019 – pas de gym lors des vacances scolaires.


 
GYM HOMMES

reprise le lundi 27 août 2018

Pour les messieurs dès 18 ans

Basket, volley, badminton, unihockey, athlétisme
Ambiance très amicale.

Le lundi de 20h15 à 22h00 à l’ancienne salle de gym


DAMES DYNAMIQUES

reprise le mercredi 5 septembre 2018

Pour les femmes dès 18 ans
Gym en musique, chorégraphie, danses. Jeux de balles, step, stretching, musculation douce, fitness.

Le mercredi de 20h15 à 21h30 à l’ancienne salle de gym (salle Bâbord)


DAMES ANTI-STRESS

reprise le mardi 28 août 2018

Gym en musique, gym douce, step, fitness, stretching.

Le mardi de 20h à 21h30 à l’ancienne salle de gym (salle Bâbord)


DAMES DEESSES, maintien

reprise le mardi 4 septembre 2018

Gym de maintien, gym douce, assouplissement, jeux, stretching, fitness.

Le mardi de 18h30 à 19h30 à l’ancienne salle de gym (salle Bâbord)


GYM CHINOISE (Qi Gong) nouveau !

dès le mercredi 29 août 2018

Pour tout public.
Cet art de santé allie respiration, concentration et mouvements lents. Nous exerçons des exercices simples et doux, permettant de travailler toute la mobilité du corps, la souplesse, le calme et la maîtrise de soi.
Pratiquer le Qi Gong revient à s’offrir un véritable cadeau. Régulièrement visité, le Qi Gong devient une hygiène de vie, équilibrant l’être dans son environnement et prévenant les maladies.
Nous pratiquerons une série de mouvements choisis dans différentes formes, notamment Liangong Shibafa (méthode à dix-huit facettes), Shibashi, Sheng Zhen et déplacement de Tai Chi.

Pour plus de renseignement, je vous invite à me contacter au 079 223 25 77 (Jacques W.).

Cours donné le mercredi de 18h30 à 19h30 / salle de rythmique enfantine (petit pavillon au sein des bâtiments enfantines).

Rue des Voiles du Léman 2, Préverenges.